Gebelik ve su tüketimi

Gebelik esnasında bol su tüketilmesi hem anne hem de bebek üzerinde çok pozitif etkileri vardır. Tam tersi durumunda ise yani suyun az tüketilmesi durumunda bebek üzerinde negatif etkiler oluşur. Çok su tüketimi gebe kadınlarda basur olmayı engellediği, kabızlığın giderildiği ve idrar yolarında oluşabilecek olası bir enfeksiyonu önlediği gözlemlenmiştir.

Gebelik ve su tüketimi

Gebelikte çok su tüketimi vücudun sıvı dengesinin bir düzene girmesini sağladığı ve vücuda oluşan şişliklerin dinmesini sağladığı gösterilmiştir. Gebelikte çok su tüketilmesi olası cilt değişiklerinin şiddetlenmesini önlediği daha parlak ve güzel görülmesiniz sağladığı görülmüştür.

Yeteri kadar su alınmadığı zaman düşük olma ihtimali yükselebilir. Az tüketimi esnasında bebeğin amnios sıvı salgısın azaldığı ve bu sıvının azalmasından dolayı kordon ile ilgili risklerin arttığı görülür.

Gebelerin günde 8 ila 10 bardak su içmeleri uygun olur. Ancak bu şekilde vücuttaki kan dolaşımı en iyi olabilmektedir. Ayrıca alınan bu suyun musluk suyu, meyve suyu ve diğer sıvı içecekler değil doğal kaynak suyu olması önerilir. Musluk suyu yemek ve diğer işler için kullanılsa bile içmek için kullanılması uygun olmaz; çünkü musluk suyunda bakteriler olabilir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir